Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
20 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Entdecken Sie die köstliche Welt des Curry-Gemüses mit diesem einfachen und gesunden Rezept. Buntes Gemüse wird in einer aromatischen Currysoße vereint, die mit Gewürzen und frischen Kräutern zum Leben erweckt wird. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, ist dieses Gericht perfekt für Vegetarier und alle, die auf der Suche nach einem schmackhaften und nahrhaften Essen sind. Verleihen Sie Ihren Mahlzeiten mit diesem Curry-Gemüse einen Hauch von Exotik!
Entdecken Sie die frischen Aromen dieser bunten Gemüsepfanne, die mit knackigen Kartoffeln, süßen Karotten und zarten Zucchini zubereitet wird. Dieses einfache und gesunde Rezept ist perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Ihrem Hauptgericht. Die Kombination aus saisonalem Gemüse sorgt für eine ausgewogene Ernährung und bringt Farbe auf Ihren Tisch. Genießen Sie die Vielfalt der Gemüsesorten und die vielen Nährstoffe, die sie bieten, während Sie in nur wenigen Minuten ein köstliches Gericht zubereiten.
Entdecken Sie die vollmundigen Aromen eines köstlichen Kürbis-Currys mit Linsen und Kokosmilch. Dieses herzliche Gericht vereint die Süße des Kürbisses mit der cremigen Textur der Kokosmilch und ist perfekt gewürzt für ein wahres Gaumenerlebnis. Ideal für eine gesunde Mahlzeit, die nicht nur sättigend ist, sondern auch vegan und glutenfrei. Servieren Sie es über Reis oder genießen Sie es einfach pur, um die Vielfalt der Aromen zu erleben.
Entdecken Sie die köstliche und gesunde Welt der Erdbeer-Chia-Marmelade! Dieses einfache Rezept kombiniert frische Erdbeeren mit nährstoffreichen Chiasamen, um eine süße und fruchtige Marmelade herzustellen, die nicht nur lecker, sondern auch voller Ballaststoffe und Antioxidantien ist. Ideal zum Frühstück auf Toast, als Beigabe zu Joghurt oder in Smoothies – diese Marmelade verleiht Ihren Gerichten einen frischen Kick. Perfekt für alle, die gesunde Ernährung lieben und dennoch nicht auf Geschmack verzichten wollen!
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Feta Dip eine harmonische Kombination aus herzhaftem Kürbis und cremigem Feta. Perfekt gewürzt und im Ofen gebacken, wird dieser Dip zu einem Highlight jeder Party oder als schmackhafte Vorspeise für jedes Abendessen. Servieren Sie ihn mit frischem Brot oder knackigem Gemüse und erfreuen Sie Ihre Gäste mit einem einzigartigen Geschmackserlebnis. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten – ideal für die Herbstsaison!
Genießen Sie diesen köstlichen und nahrhaften Gemüse-Nudel-Auflauf, der perfekt für die ganze Familie ist. Mit frisch gebackenem Gemüse, cremiger Sauce und herzhaften Nudeln vereint dieses Rezept gesunde Zutaten und unwiderstehlichen Geschmack. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als grüner Beitrag zu Ihrem nächsten Familientreffen, bietet dieser Auflauf eine einfache Möglichkeit, bunte Aromen auf den Tisch zu bringen.
Dieses Rezept für eine leckere Süßkartoffelpfanne vereint die süße Note von frisch gerösteten Süßkartoffeln mit knackigem Gemüse und würzigem Feta. Ideal als nahrhafte Beilage oder als Hauptgericht, bietet diese Pfanne eine köstliche Kombination von Aromen und Texturen, die sowohl gesund als auch sättigend ist. Perfekt für eine schnelle Abendmahlzeit oder als Meal Prep-Option, bringt sie frische Farben auf Ihren Teller. Lassen Sie sich von diesem einfachen und schmackhaften Rezept inspirieren!
Entdecken Sie die warmen und einladenden Aromen dieses veganen Butternusskürbis-Currys, das perfekt für kalte Tage ist. Mit einer köstlichen Kombination aus Gewürzen, cremiger Kokosmilch und dem süßen Geschmack des Butternusskürbisses wird dieses Curry schnell zu Ihrem neuen Lieblingsgericht. Servieren Sie es mit Reis oder Quinoa für eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit, die sowohl Veganer als auch Nicht-Veganer begeistern wird. Ideal für Ihre Wochenendküche oder als Meal Prep für die ganze Woche.
Entdecken Sie mit diesem veganen Erdnuss-Curry mit Süßkartoffel ein harmonisches Zusammenspiel aus Aromen und gesunder Ernährung. Die cremige Erdnusssauce umhüllt zarte Süßkartoffelstücke und frisches Gemüse und sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für eine gesunde Woche oder besondere Anlässe. Perfekt serviert mit Reis oder Quinoa wird es jede Mahlzeit bereichern und Ihre Gäste beeindrucken.